Sacrificio. ¿Realidad o ficción?

Cuántas veces habremos escuchado esta palabra en este deporte, yo diría que infinitas. Ha sido dicha por culturistas, por deportistas de élite, por políticos y por gente de la calle. Es realmente lo que hacemos un sacrificio?. 

Sacrificio: Esfuerzo, pena, acción o trabajo que una persona se impone a sí misma por conseguir o merecer algo o para beneficiar a alguien.

Mi opinión está repartida, considero sacrificio como bien dice la definición anterior aquella acción que nos imponemos a nosotros propios por conseguir un objetivo, eso no hay quien lo dude, pero si realmente te gusta lo que estás haciendo, ¿se puede considerar sacrificio?. Ahí dejo la pregunta.

Luchamos por unos objetivos a corto o largo plazo, cada día, con todas nuestras fuerzas, pero nos encanta hacerlo porque nos gusta todo lo que esto envuelve. Es verdad que nos sacrificamos muchas veces por conseguir esa meta, ya sea por no poder comer todo lo que nos da la gana, por perderte una fiesta para poder entrenar... El límite del sacrificio lo ponemos nosotros.

`How bad do you want it?´ Esa es la pregunta del millón, si realmente quieres conseguir un objetivo y te cuesta conseguirlo pero luchas por ello, llámalo sacrificio, pero si ese sacrificio lo juntas con pasión obtendrás éxito. Soy el primero que cree que se sacrifica por sus objetivos, tengo mis razones y los que me conocen bien saben por qué lo digo, aunque ese sacrificio me encanta, no me resulta difícil seguir sacrificándome porque sé que merecerá la pena luchar y que algún día llegaré a esa meta y me marcaré otra, todo depende de como te plantees tu vida.

Vive y lucha por aquello que realmente te hace feliz, a mí este mundo me apasiona y he hecho de ello mi vida, sacrifícate si lo necesitas para ser mejor persona y hacerte más fuerte.

¿Vale la pena?

Cuantas veces habremos escuchado esto en boca de otras personas, ya sean desconocidos, familiares, amigos... Estas tres palabras al entrar en mi oído desatan una serie de pensamientos enorme que forman una red y solo me veo capaz de articular la palabra: Sí.

¿Por qué merecerá la pena? ¿Hace falta que responda a esa pregunta? ¿No es válido acaso luchar por lo que más se quiere? La respuesta es de nuevo, sí. No solo me refiero al entrenamiento, me refiero a que todo por lo que uno lucha y se esfuerza merece la pena, sea el objetivo que sea.  Siempre tratamos de justificar todo lo que hacemos para que los demás tengan conocimiento de esas razones, no creo que esto sea necesario, cuando hacemos algo o queremos algo claro que merece la pena es estúpido preguntar si vale la pena, es tan fácil como ver que esa persona si lo está haciendo es porque tiene razones suficientes y argumentos gigantes para hacerlo y conseguirlo.

La sociedad está tan empeñada en justificar el por qué de las cosas que nos olvidamos de lo más profundo y es que hay cosas que solo la locura de uno mismo puede justificar. A mí me merece la pena entrenar, alimentarme, suplementarme porque así yo lo creo necesario y bueno para mí, tendré más o menos razones pero me limito a hacer lo que quiero y si quiero sufrir para alcanzar algo lo haré y punto, las justificaciones no se las tengo que dar a nadie.

Basta ya de juzgar lo que los demás hacen y buscarle el por qué, es más fácil dejar que cada uno busque su camino y sea capaz de alcanzarlo ya que por eso lo ha elegido. Nos pasamos la vida buscando el sentido de todo y hay cosas que simplemente no lo tienen. Si quiero mejorar mis marcas en un deporte del cual no vivo lo haré y punto porque así lo deseo, no me preguntes por qué.

¿Qué es para mí entrenar?

Hoy voy a hablar sobre lo que para mí significa entrenar, más allá de ser una acción del ser humano. Antes de nada he decir que el gimnasio y entrenar han cambiado totalmente mi vida, ya que si nunca hubiera empezado en este mundillo jamás habría cambiado mi físico y por lo tanto no estaría estudiando un ciclo formativo sobre actividades físicas ni ahora mismo estaría escribiendo esto.

Entrenar significa de manera objetiva:Preparar o adiestrar física, técnica y psíquicamente a personas o animales, especialmente para mejorar el dominio de un deporte´

 Esto es lo que viene siendo la definición objetiva y de diccionario de lo que es entrenar, pero para mí y creo que para muchos otros, la palabra entrenar significa algo más que esto. Es un estado del cuerpo y algo espiritual en todos sus sentidos.

Cuando alguien entrena, su mente se centra solamente en lo que tiene en frente, en mi caso son los hierros. La mente entra en un estado de abstracción total sobre el resto del mundo, da igual lo que haya pasado ese día, si de verdad vas enserio todo lo malo o bueno se traslada de forma positiva al entreno. En tu mente solo hay el peso que vas a usar, el número de repeticiones que estás haciendo, las series que llevas y las que te quedan y lo más importante las ganas de llevar tu cuerpo al máximo esfuerzo. El cuerpo sin embargo se conecta con la mente, si tu mente está despejada y en forma tu cuerpo hará lo mismo, el cuerpo se activa y se pone en marcha globalmente y activas una máquina perfecta, una simbiosis entre cuerpo y mente que llevará tu yo más interno a alcanzar los límites de su naturaleza.

Para mí entrenar es algo tanto físico como espiritual (como he comentado antes) el gimnasio en mi caso es un sitio donde me siento más agusto que en mi propia casa, es como si fuera una extensión de mí en forma de lugar, un sitio en el que cada minuto se vuelven décimas de segundo, cada entreno es como volver a nacer.

Entrenar implica crear y destruir, moldear tu físico, hacerte más rápido, hacerte más fuerte, más ágil... sea cual sea el objetivo debes estar centrado y enfocado en él. Entrenar es mi vida, si no pudiera hacerlo apenas tendría sentido, esto puede sonar brusco y tal vez estúpido para mucha gente, pero a quién le apasione de verdad este estilo de vida creo que me entenderá cuando digo esto.

`No dejéis que gente con una mente pequeña os digan que vuestros sueños son demasiado grandes´

Día a día en el fitness.

Hace tiempo que no escribo en blog y estoy planteándome convertirlo en un cuaderno de pensamientos, sensaciones y cosas importantes referidos al deporte que practico que es el culto al cuerpo, el culturismo, el fitness o el levantar pesas. Como queráis llamarlo.

Hoy quiero hablar del día a día en este deporte ya que es algo muy duro y que pocas personas dan el valor y la importancia que realmente tiene. Digamos que este deporte se practica durante 24 horas del día 7 días a la semana, ya que no solo es entrenar en el gimnasio y matarnos con los hierros, cuando salimos fuera de para lo que nosotros es el `templo´ tenemos que seguir con el entrenamiento. Con esto último me refiero que a todo lo que hagas fuera del gimnasio, va a repercutir en tu rendimiento, tu estética, tu ánimo y tu entrenamiento. Para cualquier persona que practique esto en serio es super importante la dieta, el entrenamiento y el descanso. Ya no estoy hablando de los métodos que se usen sean de la Old School o de la New School, estas tres cosas son los pilares de este deporte.

La mayoría de la gente de a pié se cree que la gente que acude a los gimnasios y tiene un buen físico están así porque pasan una hora levantando pesas sin parar, cosa que es muy equivocada y que solo los que estamos ahí dentro conocemos el valor del entrenamiento. Como antes he dicho hay que ser constante y dar todo las 24 horas del día. Hay quien diga que no tenemos vida o que no podemos hacer una vida `normal´ ya que no podemos comer guarrerías, beber alcohol o fumar... Ahora bien destacando todo esto último yo creo que todos comparten mi punto de vista ya que para nosotros la verdadera vida y sus placeres están en el entrenar, el nutrirse y el descansar junto a tus amigos, familia, etc. con el descanso me refiero a que en realidad podemos hacer todo lo que una persona `normal´ hace atendiendo siempre a lo que se come, lo que se bebe...

Poca gente como he dicho da valor al día a día de un culturista, es una vida de puro sacrificio, paciencia, constancia y voluntad de superarse a uno mismo. Podemos pasar hambre, dolor, cansancio, críticas, miradas de otros, comentarios negativos y nuestra propia visión negativa pero lo que está claro es que si somos constantes y luchamos podemos alcanzar cualquier objetivo que nos propongamos. Ya sea trabajar la fuerza o trabajar la estética corporal.

No hay mayor placer que conseguir lo que otros dijeron que no conseguirías.

Como siempre digo, nunca te rindas y sigue tu pasión digan lo que digan.

David. C

Pasiones que mueve el deporte

Los deportes mueven masas y generan pasiones. Esta frase siempre la hemos escuchado y leído y es tan cierta como el aire que respiramos. El ámbito deportivo genera numerosas pasiones entre los aficionados y los deportistas, como todas las cosas tiene aspectos positivos de los cuales hablaré, pero también algunos aspectos negativos.

Todos nos hemos sentido orgullosos y felices cuando hemos visto a nuestro equipo o deportista favorito ganar un torneo, una copa, un combate... Esa sensación de felicidad que produce cuando ves que en el último minuto el balón entra en la canasta o que un golpe que sale de la desesperación aturde al rival y en ese momento suena la campana y todos salimos a celebrarlo, esto es algo inexplicable. En un país como en el que vivimos, en el que contamos con grandes deportistas y equipos estas sensaciones se viven a menudo (aunque no siempre son de felicidad).

El fútbol como deporte nacional es capaz de hacer que todo un país salga a la calle a celebrar un título mundial y que la gente se una por una misma causa. Llegué a ver gente que no le gustaba el fútbol salir a la calle y celebrar toda la noche el mundial. Yo cuando mi selección perdió viví la otra cara, la tristeza, la cara de la derrota cuando tu equipo es eliminado de esa competición, pero ya habrá ocasión de conseguirlo. Estas sensaciones de felicidades son las que más me gustan del deporte, en los aficionados nos produce orgullo sobre ese equipo o deportista y a los que lo practican es un logro personal haberlo conseguido después de tanta presión y tiempo entrenando para conseguirlo. Es algo desconocido para algunos y difícil de explicar para quienes lo han vivido. En el deporte siempre vemos rostros de alegría , de tristeza, algunos de amargura otros de dolor pero lo que sabemos es que cuando se gana todos somos felices.

En los deportes individuales como son el atletismo o deportes de contacto la presión recae sobre los hombros del deportista o luchador que tiene que dar su todo para ganar después de todo el sufrimiento pasado en el entrenamiento. Cuando un amigo o familiar gana una carrera o un combate la sensación es inigualable, es una sensación de superioridad que se puede mal interpretar y que algunos llevan mal y se ríen del rival o no tienen el respeto que se debería, esto es un aspecto negativo de esto. En Thailandia por ejemplo el Muay Thai es un deporte como para nosotros el fútbol, allí los niños entran a pelear con 5 años y aparte de ser solo deporte involucra muchas cosas como la religión y la disciplina, ya que para ellos es algo casi sagrado.

También destacaría el ejemplo que los deportistas dan a los fans ya que gracias a ellos la gente empieza a hacer deporte y a importarse por su desarrollo físico, no todos pero es algo que también hace que la gente se empiece a mover y que intente aunque sea hacer deporte por diversión y no solo por competición o con objetivos estéticos.

Hay algo más detrás de todo esto ya que siempre que hablamos de deporte hablamos también de dinero. Siempre hay gente por detrás aprovechándose de todo esto, siempre alguien saca beneficio. Cuando hablamos de que el deporte mueve masas y pasiones deberíamos incluir que también mueve millones debido a que siempre hay uno intentando sacar provecho del deporte, ya sea en el fútbol como donde es más común en el boxeo, donde el mundo de las mafias y los amaños deportivos están muy presentes.

Otro aspecto es el del fanatismo ya que muchas veces se confunde la pasión del deporte con el fanatismo y la obsesión ciega por algún deportista o equipo. Esto hace que la gente se obsesione con una cosa y no sea capaz de mirar más allá de su equipo o ídolo haya actuado bien o haya actuado mal. Para mí esto es algo que no se puede cambiar puesto que cada uno es como es y la gente que es fanática no se le puede hacer cambiar de opinión, pero sí que debemos educar para hacer distinguir a los demás la diferencia entre pasión y fanatismo.

Por último me gustaría agregar que la pasión por un deporte o por los deportistas que lo realizan es un lazo muy fuerte ya que en mi caso, mi pasión es el culturismo y el mundo del fitness, yo cada vez que voy a entrenar o cada vez que estoy leyendo algo sobre lo que me gusta e incluso cuando en una película o serie sale algo sobre este tema, se despierta en mí una chispa que me hace sonreír por dentro ya que es algo que vivo y me encanta como a otros el fútbol, el rugby o el baloncesto. La pasión por el deporte nace en una persona a medida que crece y no todos la poseen pero es algo que me parece precioso y una sensación inexplicable.

Actitudes negativas en el deporte

En este artículo escribiré acerca de las actitudes negativas que existen en el deporte a día de hoy. Cabe destacar que no todas se dan en los mismos deportes y generalmente se producen cuando los niveles de competición son altos.

Existen varios aspectos negativos que rodean el deporte, nombraré algunos de ellos y daré mi breve opinión sobre cada uno. Comencemos:

Uno de los aspectos negativos que intentamos combatir aún a día de hoy es el racismo que existe en el deporte y que fuera de él sigue presente en nuestra sociedad de una forma incluso indirecta. Esta actitud se suele dar mayoritariamente en deportes colectivos como el fútbol donde hay una mayor mezcla de razas, aunque en deportes individuales como el atletismo también se dan este tipo de situaciones racistas. Los actos de agresión racistas suelen darse por parte de los aficionados y van en contra del respeto que mueve el deporte. Hemos visto actos de este tipo cuando un jugador insulta a otro llamándole ``mono´´ por ser sudamericano o un simple ``negrata´´ también podemos considerarlo un acto de agresión a otra persona que no tenga el mismo color de piel que nosotros. Mi opinión sobre esta actitud es que deberíamos erradicarla del todo y luchar porque haya igualdad de razas fuera y dentro del deporte, siendo realista lo veo prácticamente imposible, pero hay que intentar mejorar y evitar estas situaciones.

El egoísmo es otra actitud a tener en cuenta en el deporte. Las actitudes egoístas las he vivido yo de cerca en el mundo del fitness y el culturismo. Digamos que la gente en este mundillo intenta engañar a los principiantes para que no puedan llegar a alcanzar su nivel en vez de ayudarles a conseguir llegar antes a sus objetivos, en este mundillo se mueven muchísimas mentiras y uno no debe fiarse de lo primero que le dicen. Este tipo de actos se dan más en deportes individuales como cuando un rival se cae y nadie le ayuda, cada uno mira por su bien y por ganar, nadie ayuda al prójimo. En los deportes de equipo esto no se ve tanto ya que un equipo es una unión especial y cada jugador tiene que confiar en el de al lado y ayudarse mutuamente, aunque a veces también se dan situaciones egoístas.

La agresividad y los malos comportamientos en el terreno de juego son otras dos causas que se dan en la mayoría de los deportes. Con esto me refiero a los actos de agresiones físicas, insultos, peleas, etc. Que se dan en la mayoría de los deportes, tanto por parte de la afición como por parte de los deportistas, hemos visto muchos jugadores enfrentarse entre ellos por una simple jugada, o a grupos de gente pegarse en las gradas donde también se encuentran niños y mujeres, todo esto me parece una actitud vergonzosa.

Otro punto negativo son los actos violentos de los hinchas, hooligans, de los equipos de cualquier deporte. Destaco que no estoy en contra de la existencia de los hinchas y me parece que son los que más apoyan a su equipo pero seguimos viendo que la mayoría pertenecen a ideales políticos extremistas y muchos solo están ahí para provocar pelea y manifestar sus ideas. Hay tantos vídeos, imágenes y artículos en la red sobre esta clase de personas que no hace falta mencionar nada acerca de sus actos, todos hemos visto peleas entre hinchas de dos equipos. Creo que esto hay que controlarlo más porque no solo da mala imagen al deporte en general, sino que da mal ejemplo a nuestros futuros deportistas o aficionados. Hablando de esto quiero mencionar a aquellos padres que en los partidos de sus hijos insultan al árbitro o a otros jugadores, enseñando así la falta de respeto que hay en nuestra sociedad en vez de educarles a que sean buenos deportistas y que tengan para mí quizá el valor más importante del deporte, que es el respeto.

Por último hablaré del mal perder de los deportistas, se han dado numerosas veces este tipo de situaciones de cuando un equipo pierde, o un atleta no llega a donde quería llegar, critica o insulta a todo aquél que siente que es culpable de su pérdida. En mi opinión esto está fatal ya que deberíamos enseñar a ser buenos perdedores y que aunque perdamos algo, siempre podemos volver a luchar para conseguirlo por difícil que sea creerlo una derrota no significa perder todo.

Uso adecuado del Ocio y el tiempo libre

En el anterior artículo hablamos en general acerca del ocio y el tiempo libre, esta vez lo haré desde una vista más personal y desde mi conocimiento y opinión propios.

Bien para empezar he de decir que en mi caso específico no se da lo que voy a seguidamente narrar. Digamos que actualmente, el tiempo que le dedicamos al ocio es básicamente para el consumismo y para relacionarse con otras personas. No digo que esto esté mal, ya que yo mismo soy un consumista y me encanta tratar y tener relaciones personales con otra gente, pero creo que la forma por la cual se está desarrollando esto, no es la adecuada. Básicamente la juventud actual se dedica, en su tiempo libre, a beber y salir de fiesta. Tampoco digo que esto sea problemático, yo también lo hago, pero creo que actualmente la gente no tiene otro tipo de diversión y distracción que el ocio nocturno y de bares. El botellón está a la orden del día, todos los viernes por la tarde en cualquier parque de nuestra ciudad podremos ver a grupos de chavales de entre los 14 a los 21 años con bolsas llenas de alcohol emborrachándose y pásandoselo ``bien´´. Todo tiene su parte buena y mala. Digamos que la buena es que se distraen y se relacionan, pero la mala es que no creo que sea la forma correcta, surgen hábitos malos para el cuerpo, como es el alcoholismo, peleas, beber a edades tempranas está demostrado que no es saludable...

Aquellos que no son jóvenes tampoco creo que aprovechen bien su tiempo libre, ya que conozco bastantes casos que su mayor actividad es ver la televisión y comer, cosa que está bien pero en cierta medida. Nos hemos alejado de los hábitos saludables de la vida, y el bienestar que conocían nuestros antepasados (físico y mental) lo hemos descuidado. Para ellos el conocimiento y el deporte eran fundamentales, para nosotros han pasado a un segundo plano y lo que más nos importa es estar cómodos y no hacer nada, que la mente y cuerpo estén inactivos, ya que volvemos muy cansados del trabajo.

En mi opinión creo que se deberían dedicar más campañas y aumentar el ocio correcto para alimentar el cuerpo y mente de las personas en vez de dejarles que se autodestruyan y vivan en la monotonía y el sedentarismo. Muchas veces pienso que en vez de avanzar, hemos retrocedido.

David Carrasco